最近总感觉浑身没有力气

健康咨询描述： 最近总感觉浑身没有力气，睡觉感觉睡不醒，睡不着，感觉总是很乏，吃饭没有胃口

专业回复

雷发鹏 二级心理咨询师 2018-11-29 14:58:16
      你好，这种现象可能是神经衰弱、精神压力大引起的反应。保持规律作息，不熬夜，白天适当做一些有氧运动，比如跑步打球等，缓解自身的身心压力，也能提高自己的身体素质，多吃一些肉、蛋、奶类的食物补充营养，以及富含维生素的水果等，同时也有助于晚上的休息。如果是心理压力过大引起的情绪紧张压抑，及时与家人朋友交流倾诉，或者与学校的心理咨询老师讨论。希望能够帮到你。

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-11-29 14:59:04
      根据上面提供的临床信息，你还是要到医院去检查一下身体，比如说肝功能，肾功能。看看有没有问题，如果有问题及时的治疗，如果没有问题可以锻炼锻炼身体，提高抵抗力对目前这种症状也能得到缓解。
      

张崇 二级心理咨询师 2018-11-29 15:11:13
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是营养不良气血虚，贫血的可能，建议到医院进一步做血常规，血生化检查确诊，平时多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，每天坚持体育活动，确诊以后进行针对性治疗。
      
      以上是对“最近总感觉浑身没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！