腰疼，右侧更厉害，主要是平躺着睡觉时

健康咨询描述： 腰疼，右侧更厉害，主要是平躺着睡觉时，在早上3点到6点之间，测过身睡就好多了，以前没这问题，疼之前我连续大量锻炼了半个月，跑步加仰卧和平板撑，疼之前的前一天我去了龙庆峡，那天有小雨，穿短袖游玩时感觉特别冷，再就是来回开车4个多小时，第二天就开始疼，这都半个月了还是疼，只是每天疼得程度不一样，现在白天也有略微的不舒服！

专业回复

倪军 枣庄市胸科医院   主治医师 2018-10-14 08:46:43
      您好，根据您的描述，您这种情况是由于之前的锻炼，游玩导致的腰肌劳损，筋膜炎。建议休息2-3周，避免久坐久站，注意保暖，不要着凉，热水浴，可以外用扶他林软膏。
      

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-10-14 08:53:18
      你好，很高兴为你解答，你这种情况有可能是剧烈运动导致的软组织疼痛，但是也要警惕神经压迫，我还是建议你到医院查个腰部CT看看。