医生说我肝肾亏虚气血两虚

健康咨询描述： 医生说我肝肾亏虚气血两虚，稍动稍热就大汗淋漓，出汗后烦躁困乏想睡觉，经期短经量少有血块，经期爱拉肚子，胸口经常疼痛，医生说乳腺小叶增生没事，没给拿药，让饮食运动调养，近两周又开始痛，比以前要痛也要更频繁，特别是经期前一两周开始，最近还有点便秘，大便干结，我想知道平时怎么食补药补调养，有什么要注意和禁忌事项?我的头发掉的比以前严重，勉强是正常人的一半，这是怎么回事？我的脱发跟这些有关么?要怎么办?

专业回复

田慧芳 医师 2018-08-24 11:30:43
      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑脱发与气血肝肾不足是有关系的，需要加强营养
      指导意见：
      你如果是脱发比较严重，还是身体比较乏力的话，最好用药物治疗，因为食补毕竟是比较来的慢，可以选用生发胶囊

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2018-08-24 11:52:26
      指导意见：
      你好，你这种情况有可能血虚，肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，龙眼。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。