每天晚上睡觉到半夜小腿抽筋肉僵硬

健康咨询描述： 每天晚上睡觉到半夜小腿抽筋肉僵硬，疼痛难忍，有没有解？应该补什么，是缺钙吗？

专业回复

赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 2018-08-12 21:19:50
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是缺钙导致的，建议您多晒太阳，都补充钙，同时要加强营养，做到食物的多样化进行调整，不要担心！
      

孟凡美 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-08-12 21:10:11
      你好，很高兴回答你的问题。根据你的描述是晚上睡觉小腿抽筋。这种情况大部分还是因为缺钙引起的。建议你还是先通过补钙进行治疗。另外要适当的进行体育锻炼。如果不能缓解，建议去医院进行诊治。
      

侯汉晖 河间市中医院   副主任医师 2018-08-12 21:13:01
      指导意见：
      对于这种情况考虑是肌肉痉挛表现，假如频繁出现这种情况需要尽早就诊检查，多是因为血钙水平低下及受凉造成的肌肉痉挛，建议抽血化验电解质水平
      
      以上是对“每天晚上睡觉到半夜小腿抽筋肉僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李邦国 聊城市第二人民医院   副主任医师 2018-08-12 21:18:21
      跟你说的情况应该是肌肉痉挛，一种情况是，缺钙，还有可能就是受凉，导致的肌肉痉挛。建议你晚上注意保暖，可以适当补钙治疗。一般问题不大。

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-13 22:38:21
      病情分析：
      目前情况的发生考虑和缺钙刺激是有关系的，一般平常日光照射不足或者是饮食中钙质摄入不足的话容易发生
      指导意见：
      目前建议可以通过口服碳酸钙D600片来进行治疗就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太过劳累，另外需要多吃富含钙质的食物，还有就是天气好的时候需要多外出晒太阳，注意不要隔着玻璃晒，否则是会影响恢复效果的