得了颈椎病怎么办

健康咨询描述： 得颈椎病了，真烦。天天低头玩手机玩出来的

专业回复

吕春明 朝阳市第二医院   主治医师 2018-08-09 17:32:48
      改掉坏习惯，经常做做抬头的动作，逐渐恢复颈椎曲度，也可枕枕颈椎枕，你这年龄应该可以恢复，不要好了就再看手机哦！要坚持锻炼啊
      

张广建 潍坊市第二人民医院   主任医师 2018-08-09 17:27:31
      你好，颈椎病应该是一种中老年疾病，属于颈椎的退行性变。但青年人多是由于工作姿式或玩手机引起的。建议避免长时间的，低头工作和玩电脑。可以行颈椎牵引。给予神经营养药物，如维生素b1，b12等。
      

万文平 副主任医师 2018-08-09 16:07:41
      你好， 建议牵引,理疗,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,低头玩手机的习惯应尽早改掉。
      
      以上是对“得了颈椎病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！