平时还好，第二天一有事准失眠

健康咨询描述： 平时还好，第二天一有事准失眠，想到要送孩子上学，上班怕迟到，早上小区经常有人乱按车喇叭等，导致一紧张就失眠，试过什么心理放松，一点用都没有！对了，还有一出门换地方，准睡不好，在火车几乎睡不着！要是第二天没什么破事就能安安稳稳睡个好觉 该用什么药吗？有什么能快速让人入睡的药？

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-07-12 11:47:37
      你好，很高兴为你解答，根据以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致的，平时一定要放松心情，不要过于紧张，越紧张，越过了这目前的状况

孔德兰 二级心理咨询师 2018-07-12 11:48:48
      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致目前的状况