利用食疗远离骨质疏松

健康咨询描述： 利用食疗远离骨质疏松？利用食疗远离骨质疏松

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:43:27
      骨质疏松饮食要注意调理，多吃一些含钙和维生素比较高的食物。如鱼类海鲜，大骨头汤。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶。也可适当的补充一些钙片加维生素片