大便是一粒一粒的，特别干燥

健康咨询描述： 大便是一粒一粒的，特别干燥，以前没有，最近这段时间有这现状，

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-08 15:06:08
      您好，您可能存在便秘的请，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，每日至少饮水1500ml，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。