吃银耳会发胖吗，为什么有人说吃银耳胖了银耳不是减肥

健康咨询描述： 吃银耳会发胖吗，为什么有人说吃银耳胖了银耳不是减肥的吗，我便秘早上喝红豆薏米粉加银耳能缓解吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:30:58
      正常情况下吃银耳不会引起发胖的情况，如果是经常便秘的话，多考虑是胃肠道功能紊乱引起的综合情况，平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于通便，适当的参加一些体育锻炼，也有利于身体健康，有利于通便！建议坚持住。