头发弯曲干燥发质差。有什么好方法改善发质

健康咨询描述： 头发弯曲干燥发质差。有什么好方法改善发质？

专业回复

袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-07-24 23:16:30
      病情分析：
      你好，看你所描述的过程，头发弯曲干燥发质差，想改善发质。
      指导意见：
      建议你营养均衡，多吃些五谷杂粮，例如，黑豆，黑米，黑芝麻等，祝你生活愉快。
      

高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2017-07-25 06:12:49
      病情分析：
      不要用二合一的洗发水.不要用电吹风吹干头发.坚持用护发素.坚持就会看到效果.
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息.清淡温热易消化饮食很重要的.多饮水.不要吃辛辣和油炸食物很重要的.
      

刘英新 医师 2017-07-25 06:19:49
      病情分析：
      头发枯燥、无光泽者，除了要注意进食富含铁、碘、钙等元素的食物外．
      指导意见：
      还应多食海藻类禽物,如海带、紫菜等，它们都分布丰富的碘元素，能起到亮发的作用。坚持吃能使你的发质得到明显的改善。多吃芝麻。还有，豆腐脑中的那种淡黄色的清水，美发作用好
      
      以上是对“头发弯曲干燥发质差。有什么好方法改善发质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李增华 咸宁市第一人民医院   副主任医师 2017-08-19 16:12:20
      病情分析：
      你现在的头发不好，肯定是有原因的，这么年轻的人头发不好。中医认为，认为发为血之余。头发不好，多为气血不足引起的。
      指导意见：
      建议采用两种方法。第一种是用中医中药来补益气血，这是从内治。可以去药店购买中成药归脾丸来吃。第二种，选用比较好的，护发液。那从外面来保养头发。