肥胖还是肌肉性肥胖

健康咨询描述： 肚子 腿都是肥胖肥胖的  不管是运动还是节食都减不下去 是不是身体有毛病了 然后就是这个肥胖是不是跟内分泌有关系 内分泌失调该怎么治疗呢

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2017-04-18 14:12:12
      病情分析：
      一般肥胖的人，身体内分泌都有失调，真正的科学减肥方法，就是管住嘴迈开腿。
      指导意见：
      首先是控制饮食。少吃脂肪含量高的食物，减少含糖高的食物，少吃寒凉，辛辣等刺激性食物，早餐可吃好，午餐晚餐主食可适量减掉一部分。其次是适量运动，每天运动半小时，每周运动150分钟以上，可以采取快走慢跑的方式，如果想快速减少脂肪，每天还要增加运动强度。
      

wuxianka 其他 2017-04-18 13:26:45
      病情分析：
      您好，这样的情况主要是注意运动一定要坚持。还有运动形式要适合。强度时间都要足够。饮食也要规划好。一定不要节食。详细建议这样做：
      指导意见：
      运动建议学习健身。运动形式一定是要以大肌群的无氧运动为主。配合适当有氧运动。运动建议时间每天在50-90分钟为好。一周4-5次锻炼。不要以为一天运动个十几分钟或者是走路多少步就算减肥运动的。
      还有饮食建议参考下居民膳食指南。
      

刘光润 护师 2017-04-18 14:09:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述每个人体质不一样，每个人身高和体重都是成正比的。过度肥胖跟饮食，暴饮暴食，刻意减肥，药物，内分泌失调等都有关。
      指导意见：
      建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。不要刻意吃药物容易引起副作用，每天做一做有氧运动或者减肥操。尽量晚上不要吃夜宵，对肠胃不消化容易胀气。
      
      以上是对“肥胖还是肌肉性肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！