注意力不集中

健康咨询描述： 上课总是注意力不很集中，但是我睡眠挺好，还总想着我下一步要做什么，有时候想事情可以想很久，想完之后心里就很烦。但我每天又可以和别人说笑，但有时候和别人说笑的时候也在想事，有时我阻止自己不要再想了，就总觉得心里像有个什么疙瘩一样。我的情绪每天也不是很稳定。医生我到底是怎么了？

专业回复

杨俊河 医师 2017-04-16 07:29:16
      病情分析：
      你好，从你的情况来看，应该是身体缺少锌元素，导致大脑，注意力不集中的，因为在青春发育期，大脑发育比较快，身体对微量元素的需求量，越来越大，所以平时要注意饮食，营养合理搭配。
      指导意见：
      建议你去医院营养科检查一下身体微量元素，如果是因为缺钙缺锌造成的，建议你服用，钙铁锌硒片，大概需要三个月到半年的时间，就会逐渐好转了，平时一定要注意饮食营养，多吃绿色蔬菜，动物肝脏，瘦肉等食物。就不会有问题了。
      

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2017-04-16 07:30:40
      病情分析：
      你这个年龄属于刚进入青春期，本身就容易有这些症状的，多属于生理性的，注意保持合理的睡眠，多可以好转的，
      指导意见：
      但需要注意排除脑神经衰弱所致，脑神经衰弱多和维生素b族缺乏有关，可以试试用谷维素和维生素b1治疗的，注意多吃五谷杂粮。