膝盖有响声腰不舒服！

健康咨询描述： 膝盖有响声！而且上楼梯不多就感觉膝盖很累。我因为天天坐着腰也有点不舒服。而且旋转脚踝也有一样的声音，请问我这是怎么了。是有补钙吗

专业回复

郑丽娉 医师 2017-03-19 14:20:25
      病情分析：
      你好这个是不能排除的，考虑是缺钙缺钾，肾虚引起的无力等，
      指导意见：
      建议你到医院找中医或检查微量元素看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉
      

凌一冠 医师 2017-03-19 14:20:39
      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多吃鱼、虾,多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片等