考车本老是有紧张心理该怎么克服呢？

健康咨询描述： 老是紧张心理该怎样克服呢？快要考车本（科二）该怎么消出这种心理呢？情老师们为我解答，谢谢

专业回复

顾玉梅 主治医师 2017-03-19 12:11:44
      病情分析：
      不管考什么样的考试，大多数都会有莫名的紧张心里，这也是正常现象。不过紧张心里有时会适得其反。
      指导意见：
      为了考出好成绩，要减轻心里紧张情绪，你可以把考试当做一次演练，认真去对待就可以了。不要太在心里计较结果，大不了有补考呢。还有考前做几次深呼吸，保持大脑神清气爽，相信你会考出好成绩的。
      

甘性兰 重庆长寿泓原医院   医师 2017-03-19 12:28:19
      病情分析：
      你好，一般如果是遇到考试就紧张，主要是因为你不够自信，需要加强自信心。
      指导意见：
      尽量让自己努力学习，丰富自己，自信多了就自然紧张少了，把科二练好，不管怎么开都能过，这样就不怕考试了。祝你好运！