怎么避免膝关节运动损伤

健康咨询描述： 怎么避免膝关节运动损伤

专业回复

王军 鞍山市中心医院   副主任医师 2022-03-22 05:35:35
      这种情况一定要注意膝关节的保暖，避免受凉，运动的时候可以佩戴护膝，一定要注意运动的强度，这些都有利于避免膝关节运动的损伤，平时也应该注意膝关节的保护，如果出现疼痛，可以外用活血止痛的中药贴膏配合局部理疗。