男生发育长高时间怎么快速增高

健康咨询描述： 男生发育长高时间怎么快速增高

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-03-07 16:15:57
      男生正处在身体生长发育的最佳时期，想要快速增高，首先从饮食上需要注意多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，同时自己也应该注意尽量的多锻炼。比如人体向上或者是仰卧起坐，长跑等等。