生完孩子肚子怎么减肥最有效

健康咨询描述： 生完孩子肚子怎么减肥最有效

专业回复

王平 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2022-03-07 12:45:37
      生完孩子以后如果想要减肚子的话，可以进行一些有氧运动，比如慢跑，转呼啦圈，游泳，做瑜伽等，另一方面一定要管住嘴，避免高能量高脂肪类高蛋白质的食物摄入太多。