黑米薏米红豆茯苓枸杞山药芡实红枣

健康咨询描述： 黑米，薏米，红豆，茯苓，枸杞，山药，芡实，红枣能一起磨成粉食用吗？本人有湿气，易上火，体质比较虚弱，脸色不好:

专业回复

黄彪 单县中心医院   主治医师 2022-01-27 19:55:47
      你好，你说的这几种食物是可以研成粉，然后放在一起食用的，有健脾利湿，补肾益精的功效。平时还要多吃含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。