神经衰弱症

健康咨询描述： 去年夏天，一开始睡不着，，每天头疼，，上课玩电脑都头疼，，

专业回复

李红冬 深圳市宝安区人民医院   副主任医师 2022-01-19 19:58:44
      神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。