爬山后腿疼走不了路了怎么缓解？

健康咨询描述： 爬山后腿疼走不了路了怎么缓解？

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-19 15:55:40
      爬山之后腿疼走不了路，可以通过卧床休息，或者是通过按摩等方式来缓解不舒服的症状，可以考虑局部用毛巾热敷，或者是外敷活血化瘀消肿止痛的药物，也比较有利于缓解不舒服的症状，建议平时还是要注意要坚持锻炼，因为长时间的不运动，突然的剧烈运动，就容易引起腿部不舒服。