体质弱要怎么来锻炼一下呢？

健康咨询描述： 最近这些天我家的孩子总是会很容易就会感冒咳嗽了，现在我的孩子总是会表现的体质弱了很多了，孩子县在的食欲都不是很好了，还总是会呼吸困难。

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-12 02:43:31
      孩子的体质比较差，因为经常容易生病，而且久治不愈，可以通过饮食方面进行调理，应该多吃鱼虾，蛋类，牛奶等富含优质蛋白的食品。由于儿童处于发育期阶段，对于蛋白质的需求是比较大的，最好不要偏食，要荤素搭配，营养均衡。还可以口服一些增强体质的药物。