睡觉天天做梦

健康咨询描述： 半年

专业回复

王晓琴 淮北市人民医院   主任医师 2022-01-10 17:21:43
      你好，睡觉做梦不是病理因素引起的，不是疾病，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，放松心情，减轻压力，改善睡眠质量，对减少做梦有一定的帮助。