近半年多梦、很敏感，特别容易上火、发脾气、暴躁

健康咨询描述： 最近半年，每次睡觉都会做梦，白天也会，然后还对生活没有兴趣，还很敏感，特别容易发脾气暴躁上火，感觉记忆力不好，每天都很累，感觉自己精神衰弱，一天小便次数很多，想问一下我是不是得焦虑症了

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 20:11:25
      通过你的描述，如果经常会出现多梦，主要是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。