体质弱的孩子怎样加强锻炼？

健康咨询描述： 我家宝宝体质比较弱，在幼儿园里只要有小朋友感冒了，她就很容易被感染，好像都没有抵抗力一样，平时在家里，再热我们都不敢开空调，就是因为她受不了，开冷气一会，她就开始打喷嚏，还有点鼻塞。好像感冒了一样，不知道我们该怎样让她加强锻炼呢？

专业回复

刘崇淼 枣庄市胸科医院   副主任医师 2022-01-09 17:12:28
      你好！从你所描述的情况分析看，孩子体质弱，抵抗力低，易感冒，建议平时注意多休息，补充足量维生素及优质蛋白，多食新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼身体，提高自身免疫力，并注意及时注射流感疫苗预防感染。