怎样防止老年骨质疏松症

健康咨询描述： 怎样防止老年骨质疏松症

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-12-11 13:02:21
      预防老年骨质疏松，平时要防止身体缺钙，平时要注意高钙饮食，多吃一些钙含量较丰富的食物，比如喝点牛奶，喝点豆浆，吃一些绿色的蔬菜吃点豆类的食物都是可以的，或者是吃点虾皮，钙含量也比较丰富。
      

崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-12-11 12:48:19
      您好，老年人很容易出现有骨质疏松，因为老年人针对于钙流失比较多，建议你最好还是及时的进行补钙，可以选择药物配合饮食共同调理，可以多喝一些骨头汤，可以适当的进行补钙，针对于病情的恢复效果也是属于比较明显的。目前的情况建议您最好及时进行调理的。