16岁半净身高才168我是男生。怎么

健康咨询描述： 16岁半净身高才168我是男生。怎么样才能长高啊！

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 21:34:10
      16岁正是青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你必须要注意饮食均衡，不能挑食偏食，喝上牛奶，补充钙片，关键是多参加跑步打球，引体向上等运动，尽量的改善身高的发育