躺着看手机时间长容易头疼

健康咨询描述： 躺着看手机时间长，会感觉头蒙头疼，脖子也有点难受，有时候就算不躺，看手机时间长，也有觉得有点头疼，轻微恶心

专业回复

林春华 江门市人民医院   副主任医师 2021-11-26 12:32:04
      按你描述的症状来看，你的情况可能颈肩肌肉劳损，甚至是颈椎病，会影响肌肉、血管和神经。平时要注意姿势，不能长时间低头看手机，更不能躺着看。多做仰头和扩胸等动作，适当运动。