脑震荡后吃什么好？

健康咨询描述： 我是骑着车和别人撞上的，然后就是头晕晕的，还恶心的，医生说是轻微的脑震荡的，现在特别的难受，医生说平时要多注意一些饮食，可是医生也没有说有什么忌讳的。脑震荡后吃什么好。

专业回复

陆丙丁 阜新市中心医院   主任医师 2021-11-23 17:06:53
      脑震荡患者由于会出现头痛、头晕、意识不清、呕吐、食欲下降、失眠等症状，所以在饮食上注意要清淡，易消化，有营养，比如南瓜粥、蔬菜粥、莲子粥、小米粥等，不但营养健康，而且患者容易消化吸收，。脑震荡患者需要补充营养，所以可以适当吃一些瘦肉、蛋、鱼等营养丰富的食物。