孕妇便秘吃什么好？

健康咨询描述： 怀孕已经有五个多月的时间了，孕期也没有太大的呕吐反应，吃饭饮食都没什么大问题，总是饿总是嗜睡，吃得也比没怀孕时候多，但是却不怎么排便了，以前一天两天一次，现在四天一次。

专业回复

林克菲 马鞍山市妇幼保健院   主治医师 2021-11-18 13:29:34
      孕妇一般便秘的情况下，可以适当的多喝一些温水，吃一些促进胃肠道蠕动的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些青菜香蕉，以及酸奶之类的，还有喝一些蜂蜜水不要过度的劳累，多喝一些水，适当的散步
      

陈佃红 枣庄市中医医院   主治医师 2021-11-18 13:45:05
      您好，结合您的情况描述，首先怀孕多长时间了呢，便秘多久了呢？具体怎么便秘？是大便的周期比较长，还是大便的时候比较困难，这种情况下要听从给您做产检的大夫的意见，毕竟他对您的情况更为了解，选择适合您的促进排便的药物或者是食物，食物的话适当的吃一些蒸的苹果或者是香蕉。香油以及含纤维素比较多的蔬菜，像是芹菜等这方面的促进大便排出的食物。