老人骨质疏松吃什么补

健康咨询描述： 老人骨质疏松吃什么补

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-10-15 06:13:14
      对于老年人骨质疏松，日常生活中应该多吃一些含蛋白质以及钙物质丰富的食物，比如豆制品，奶制品，鱼汤，排骨汤，虾，鸡蛋，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，平时多进行室外活动，多晒太阳有助于钙的吸收
      

邱勇 邹平市中医院   主治医师 2021-10-15 06:16:37
      建议老人多吃含钙及维生素D的食物，这样有利于骨质疏松的恢复，同时建议老人保持健康心态，合理休息与睡眠，多活动，多晒太阳，口服钙片及维生素D，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理