孕妇如何轻松控制体重？

健康咨询描述： 孕妇如何轻松控制体重？

专业回复

吴慧丽 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-10-15 05:44:43
      一般来说，如果要是孕妇的话，这种情况一般来说，建议尽量的还是少食多餐，还有就是一次不用说吃很饱，可以中间加餐，然后适当的如果要是情况比较允许，也没有什么不舒服的，适当的活动活动。尽量的不要吃太多的甜食之类的
      

高嗣华 本溪市第三人民医院   主任医师 2021-10-15 05:20:08
      这个怀孕的孕妇，那么这个可能需要补充营养的，那么水果蔬菜这个也是蛋白质都需要补充的，这个要控制这个总的摄入量，吃点精华的，那么也是可以适当的锻炼身体
      

殷雪雪 淄博市中心医院   主治医师 2021-10-15 05:45:44
      孕妇孕期控制体重就是首先要控制饮食的量。适当补充富含蛋白质维生素含量高的食物，少吃主食类和含糖量高的食物，多食鸡蛋牛奶肉类，少吃馒头米饭和高糖分水果
      
      以上是对“孕妇如何轻松控制体重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！