吃枣会长胖吗，吃多少不会长胖

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-10-03 13:56:42
      吃红枣会长胖的，红枣是补气养血的一个圣品，可以增强人体的免疫力，增强肌力，增加体重，保护肝脏，有抗过敏、安神、镇静、抗癌等作用。红枣如果适量的吃，不会影响身材，它虽然糖份含量比较高，只要适当的食用不会引起身体发胖。但是如果长期的服用红枣，容易出现胀肚子，会使身材变胖，一般怕胖的人不宜长期服用。