想要减肥，寻求解决办法

健康咨询描述： 运动加控制饮食了，一斤也没瘦，咨询一下有没有其他方法

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-21 11:14:55
      运动和控制饮食也要注意营养物质的合理均衡摄入，可以注意，减少主食的摄入或者是多吃一些粗粮，健美操或者是瑜伽的锻炼，每天都应该坚持，多吃新鲜的蔬菜，这样达到的效果会很好的