每天快走五公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天快走五公里能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-15 23:32:44
      每天快走5公里再配合控制饮食能够减肥，只要长期坚持肯定会减肥成功，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对丹参没有损害。