早上转呼啦圈能减肥吗

健康咨询描述： 早上转呼啦圈能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-12 14:55:36
      指导意见：
      能，呼拉圈用来减肥当然是可以的，尽量将运动的强度提高，但是单纯的想要依靠运动来减肥，远远达不到减肥的要求，在饮食方面必须要清淡饮食，可以选择一些清淡的食物，比如小白菜，菠萝，胡萝卜，黄瓜，冬瓜，南瓜，土豆等等食物都是可以的。