15岁以后一点都没长高怎么才能长高

健康咨询描述： 15岁以后一点都没长高怎么才能长高

专业回复

王洪光 海城正骨医院   主治医师 2021-09-11 08:56:52
      生活中应该抽出时间让孩子参加体育锻炼，比如跑步，游泳，汽车等有氧运动，保证均衡的营养摄入，每日要提供足量的优质蛋白，比如鸡蛋牛奶。与此同时要适当的补充维生素D和钙剂，多晒晒太阳。