吃什么可以有效预防老年痴呆

健康咨询描述： 吃什么可以有效预防老年痴呆

专业回复

张小倩 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-07-31 10:58:00
      有效预防老年痴呆，平时饮食要清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，或者是吃一些蛋白质含量高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品或者是瘦肉等，也可以吃坚果，能够营养大脑。