16岁怎么通过运动长高

健康咨询描述： 16岁怎么通过运动长高

专业回复

马保海 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-08-28 20:18:20
      16岁的孩子运动长高的话，可以通过补钙或者是后天的运动锻炼来改善身高。建议先到医院拍个x光片，查看一下是否有骨垢线闭合的症状，如果没有的话就有继续再长高的可能性。
      

李文刚 济南市儿童医院   主治医师 2021-08-28 20:01:40
      根据你所描述的症状分析，16岁正处于身体发育时期，平时补充充足的维生素以及营养物质，多吃一些高营养高蛋白，高维生素的食物，平时应该多注意休息，适当增加一些体育锻炼，增强自身免疫力，避免疾病发生，适当增加一些跳高等运动，可以辅助长高