红薯山药粥可以减肥吗

健康咨询描述： 红薯山药粥可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-23 11:40:21
      病情分析：您好，山药粥对减肥确实有一定的作用。红薯粥可减少皮下脂肪堆积，防止肥胖和固肠止泻的功效，非常适合产乳期食用。而红薯粥若以淮山药为原料，配以粳米，还可保持血管弹性，具有防止肥胖、固肠止泻之效。推荐大家，注意饮食清淡，坚持锻炼，避免久坐，多吃新鲜的蔬菜和水果。