南瓜为什么不能菠菜一起吃呢?

健康咨询描述： 南瓜为什么不能菠菜一起吃呢?

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-08-09 15:57:29
      你好：南瓜和菠菜是可以在一起吃的，这两种食物在一起吃不会造成营养成分流失，南瓜属于一种膳食纤维比较丰富的食物，吃法也是非常简单可以在熬粥的时候适量添加，或者是将南瓜蒸熟制做成南瓜饼和馒头都比较美味。菠菜中含有非常丰富的维生素还能快速被身体吸收