怎样有效瘦肌肉小腿

健康咨询描述： 怎样有效瘦肌肉小腿

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-28 20:03:52
      指导意见：
      想瘦小腿，需要通过严格的饮食控制以及适当的运动综合来实现的，必须有毅力，长期坚持，才能达到理想的效果。每天坚持跑步四十分钟以上就有很好的瘦腿效果。