能够养心安神的食物是什么呢？

健康咨询描述： 能够养心安神的食物是什么呢？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-07-20 16:54:45
      养心安神的食物，可以吃一些百合，红枣，红豆等等，健脾助眠的食物有小米，橘子，牛奶，还有核桃，也可以吃一些苹果，等等，糯米也有补气血，暖脾胃的功效。