主餐吃香蕉能够减肥吗？

健康咨询描述： 主餐吃香蕉能够减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-10 12:45:46
      主餐吃香蕉是能够减肥的，香蕉能够促进肠胃蠕动，同时还能够增加饱腹感，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮不要吃热量高的食物。