减肥期间中餐吃什么好

健康咨询描述： 减肥期间中餐吃什么好

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-30 15:56:21
      指导意见：
      午餐的饮食原则是主食摄入要适量，多吃水果、蔬菜和薯类食品。减肥也必须得饮食规律，三餐宜少吃，少吃肉，多吃水果和蔬菜。加强锻炼身体，有助于脂肪的燃烧。有利于减肥。