女性月经期吃什么补气血

健康咨询描述： 女性月经期吃什么补气血

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-06-26 20:34:41
      你好，在月经期间其他的补血食物不建议吃，只是可以在月经期没有糖尿病的情况下喝红糖水，缓解月经期的疲劳，并且还有补血的功效。在月经期的时候如果过多食用补血的食物，可能会造成月经量增多，建议最好是在月经完全干净之后，可以吃补血的食物比如红枣、车厘子、菠菜、瘦肉，还有猪肝都具有补血的功效，并且也建议在月经完全干净之后炖些炖品，比如用鸡蛋、红枣、益母草煲水喝，在临床上营养价值是非常丰富的，并且还具有补血的功效。祝安康！