女性怎样延缓更年期

健康咨询描述： 女性怎样延缓更年期

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-06-22 19:05:53
      一般来说更年期属于一个正常的生理过程，在这种情况下不要刻意的延缓的，应该顺其自然，保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当参加体育锻炼。