对颈椎有好处的运动有哪些？

健康咨询描述： 对颈椎有好处的运动有哪些？

专业回复

李世赞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-16 22:14:41
      颈椎病病人应该做一些前夫后仰或者是保健操，前俯后仰，通常在做操前，先自然站立，双平双目平视，双脚略分开与两肩平行，然后双手交叉，纵时先抬头后仰头同时呼吸，双眼望天。