女人长期睡觉失眠多梦什么原因

健康咨询描述： 女人长期睡觉失眠多梦什么原因

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-14 05:59:48
      女人长期睡觉，失眠多梦，这种情况是多种原因造成的，有可能是心理压力过大，或者是劳累，或者是内分泌失调，多种原因造成的，建议具体的找到原因，然后对症治疗，不要胡思乱想，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。