便秘该怎么减肥

健康咨询描述： 便秘该怎么减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-02 16:35:57
      便秘的人也能够减肥，建议多做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，同时多吃新鲜蔬菜以及水果，能够起到很好的减肥效果。建议平时多揉腹部，有利于通便。