生气时全身颤抖大口喘气

健康咨询描述： 如题。以前从来没有这样，自从生完孩子发现自己脾气很难控制，生起气来。很难控制。经常气的手抖。全身抖。自然的大口喘过气。感觉自己要死了，之后会头疼。胸闷。请问医生有没有心理或病理的问题。

专业回复

王继坤 二级心理咨询师 2021-05-31 16:59:12
      病情分析：
      你生气时呈现出不由自主无法自控的全身颤抖、大口喘气，而且伴有濒死感，然后出现头痛胸闷的情况，这考虑是出现了急性应急障碍的表现，同时伴有过度换气的情况。
      指导意见：
      建议你平时最好要控制好自己的情绪，尽量避免发生直接的争吵或者爆发生气的情况，当预感到要发作的时候，最好让自己就地闭上眼睛，慢慢做深呼吸和自我放松训练，这样会使你的上述症状尽快得到缓解。必要时最好抽时间去正规医院看一下精神心理科医生。
      

王建荣 二级心理咨询师 2021-05-31 17:05:36
      病情分析：
      生完孩子后发现脾气大，难控制，有时会气得手抖，全身抖，大口喘气。之后会头疼胸闷。这是愤怒情绪引起的身体反应，需要控制好情绪才能防止反应过大。
      指导意见：
      对于日常生活中让自己生气愤怒的事情，要首先从心里想开一些。不要用别人的错误惩罚你自己。把你气下病了，别人可不会为你埋单，受伤的还是自己。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-05-31 17:10:43
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己之前没有类似表现，生孩子之后容易发脾气经常气的手发抖，全身发抖，喘不过气来考虑是存在产后抑郁焦虑倾向的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多和家人进行沟通交流，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，有自信心和勇气，勇敢去面对现实，希望家人理解自己给自己多一些帮助和鼓励，陪伴自己共同去面对的。
      
      以上是对“生气时全身颤抖大口喘气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！